わたしハムランスパンのこと３

わたしハムランスパンのことシリーズを知らない人は「ハムランスパンのこと」

1と2を見てください！！

今回は、わたしハムランスパンのこと３！！

さっそく自閉症の事を話していきます！！

今回は、　　

わたしハムランスパン的な、自閉症の

ごまかし方

実は、自閉症はイライラしたり、

すぐ、落ち込んだり、

します！！グラフ⇩　　

人の説明

上の人、自閉症の人

下の人、普通の人　

グラフの説明

上、イライラ

真ん中、普通

下、落ち込み

こんな感じにイライラしてしまったら、

自分ってだめなのかな………

もう嫌だ………　

など、とっても自信をなくしていって

しまいますので

こんな時におすすめの本📖があります　

それは…………

学校では教えてくれない

大切なこと

自信の育て方

これは、読むだけで、

自信のことを大切なんだと、すぐに分かる

すごい本です！！

自閉症の人も、なっていない人も

読んでみると　いいと思います！！

あと、

自信をなくしていると

もうひとつ分かることがあります

それは……

自分のことを嫌いになってしまいます！！

そんな時にいい本は……

学校では教えてくれない大切なこと

友達関係~自分と仲良く~　

これを読むと自分とまた、仲良くなれます！　

わたしハムランスパンは、　

学校では教えてくれない大切なこと

友達関係と、

学校では教えてくれない

大切なこと

自信の育て方

を読んで、

イライラや、ストレスを回避したり　

しています！！

実は、

ハムランスパンは、

作った理由が

ストレス発散のためでした！！

なので、イライラしたら、

さわって、　

ストレス発散したりできます！！　　

そしておすすめなのが………

スクイーズ！！

こんな感じにいっぱい種類があって、

パンの形も！！

でも、わたしハムランスパンは、使いません!!

なぜかというと……

スクイーズは、におい付きのものが

多いのでわたしハムランスパンは、

強いにおいで、

ストレスがたまってしまうからです。

今回は、わたしハムランスパンのこと

３でした！！！